中土大陆（Middle-earth）是出现在J.R.R.托尔金著作中的一块大陆，这名称来自于古英语中的“middangeard”，意指“人类居住的陆地”。托尔金曾暗示中土世界所在的世界就是古代的地球，其北半部便是今日的欧亚大陆。其中夏尔相当于英格兰、刚铎相当于意大利与希腊、而魔多则相当于是土耳其与中东。
在中土大陆发生的故事，有《哈比人历险记》、《魔戒》和《精灵宝钻》等。
中土世界（Midgard）专指北欧神话里人类所居住的国度。
目录
1 中土世界的领土
1.1 第一纪元及以前
1.1.1 矮人领地
1.1.2 敌人领地
1.1.3 精灵领地
1.1.3.1 诺多领地
1.1.3.2 灰精灵领地
1.1.3.3 阿瓦利及南多精灵领地
1.1.4 人类领地
1.1.5 树人领地
1.2 第二纪元
1.2.1 人类领地
1.2.1.1 努曼诺尔
1.2.1.2 其他
1.2.2 精灵领地
1.2.2.1 阿瓦利及南多精灵领地
1.2.2.2 南多精灵领地
1.2.2.3 灰精灵领地
1.2.3 矮人领地
1.2.4 敌人领地
1.3 第三纪元
1.3.1 人类领地
1.3.1.1 登丹联盟
1.3.1.2 其他
1.3.2 精灵领地
1.3.2.1 诺多及灰精灵领地
1.3.3 矮人领地
1.3.4 哈比人领地
1.3.5 树人领地
1.3.6 敌人领地
1.4 第四纪元
1.4.1 人类领地
1.4.2 矮人领地
1.4.3 精灵领地
中土世界的领土
这是托尔金科幻小说中已知的领地名单。
第一纪元及以前
矮人领地
凯萨督姆（Khazad Dûm）
贝磊勾斯特（Belegost）
诺格罗德（Nogrod）
敌人领地
戴德洛斯（Dor Daedeloth）
安格班（Angband）
乌顿（Udûn）
精灵领地
诺多领地
米斯林（Hithlum）
多洛明（Dor-lómin）
内瓦拉斯特（Nevrast）
纳国斯隆德（Nargothrond）
多索尼安（Dorthonion）
西瑞安岛（Tol Sirion）
贡多林（Gondolin）
麦德洛斯防界（March of Maedhros）
东贝尔兰（East Beleriand）
海姆拉德（Himlad）
萨吉理安（Thargelion）
梅格洛尔低谷（Maglor's Gap）
灰精灵领地
法拉斯（Falas）
Eglador，即后来的多瑞亚斯（Doriath）
阿瓦利及南多精灵领地
罗斯洛立安（Lothlórien）
欧西瑞安（Ossiriand）
多温尼安（Dorwinion）
人类领地
伊斯托拉德（Estolad）
多洛明（Dor-lómin），第一世纪400年开始有人类居住
贝西尔（Brethil）
剌德柔斯（Ladros）
树人领地
伊利雅德（Eriador）森林
法贡森林（Fangorn forest）
南贝尔兰森林（Forests of South Beleriand）
第二纪元
人类领地
努曼诺尔
努曼诺尔（Númenor）
隆得戴尔（Lond Daer）
北方王国（Norther Kingdom）
刚铎（Gondor）
昂巴（Umbar）
其他
伊瑞德尼姆拉斯（Ered Nimrais）
伊利雅德（Eriador）的人类
伊宁威治（Enedwaith）及敏西力亚斯（Minhiriath）
督亚威治罗尔（Drúwaith Iaur）及督伊顿森林（Drúadan Forest）的登丹人（Drúedain）
精灵领地
阿瓦利及南多精灵领地
罗斯洛立安
艾德西隆得（Edhellond）
南多精灵领地
伊瑞詹（Eregion）
林顿（Lindon）
灰精灵领地
幽暗密林（Mirkwood）
矮人领地
贝磊勾斯特（Belegost）
凯萨督姆（Khazad Dûm）
敌人领地
魔多（Mordor）
西力斯昂哥（Cirith Ungol）
第三纪元
人类领地
登丹联盟
刚铎（Gondor）
多尔安罗斯（Dol Amroth）
昂巴（Umbar）
北方王国（Northern Kingdom）
雅西顿（Arthedain）
卡多兰（Cardolan）
鲁道尔（Rhudaur）
罗马尼安王国（Kingdom of Rhovanion）
伊欧西欧德（Éothéod）
洛汗（Rohan）
河谷镇（Dale）及伊斯加（Esgaroth）
布尔（Bree）
登兰德（Dunland）
其他
哈拉德威治（Haradwaith）
侃德（Khand）
卢恩（Rhûn）
精灵领地
诺多及灰精灵领地
林顿（Lindon）
罗斯洛立安（Lothlórien）
幽暗密林（Mirkwood）
瑞文戴尔（Rivendell）
矮人领地
凯萨督姆（Khazad-dûm）
贝磊勾斯特（Belegost）
孤山（Erebor）
伊瑞德米斯林（Ered Mithrin）
铁丘陵（Iron Hill）
哈比人领地
格拉顿平原（Gladden Fields）
夏尔（The Shire）
布理（Bree）
树人领地
法贡森林（Fangorn forest）
敌人领地
魔多（Mordor）
巴拉多（Barad-dûr）
多尔哥多（Dol Guldur）
安格马（Angmar）
艾辛格（Isengard）
第四纪元
人类领地
刚铎及亚尔诺联合王国
自治领土：
矮人自治领土爱加拉隆（Aglarond）
登丹人自治领土督伊顿森林（Drúadan Forest）
哈比人自治领土夏尔（The Shire）
树人自治领土欧散克塔
洛汗（Rohan）
哈拉德威治（Haradwaith）
侃德（Khand）
卢恩（Rhûn）
诺恩（Núrn）
河谷镇（Dale）及伊斯加（Esgaroth）
多温尼安（Dorwinion）
矮人领地
铁丘陵（Iron Hill）
爱加拉隆（Aglarond）
孤山（Erebor）
摩瑞亚（Moria）
精灵领地
巨绿森（Greenwood The Great）
罗瑞安（Lórien）
伊西力安（Ithilien）
林顿（Lindon）
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